最低限、動きやすい服装があれば大丈夫です。 レッスン内容によっては汗をかくこともありますので、タオルがあると万全です。 レンタルヨガマットはセンター内でご用意しております（有料）。

大丈夫です。どのクラスでも初めてでも問題なく受けていただけますが、不安な方にはビギナークラスをお勧めしています（スケジュールをご確認ください）。ヨーガで重要なのは完成度ではなく、完成に至るまでのプロセスを知り、見つめることです。「できてないことが恥ずかしい」という考え方は、当センターには一切ございませんのでご安心ください。

予約は必須ではなく空いていれば飛び入り参加もOKですが、予約された方が優先となります。確実に受講されたい方はこちらからご予約をお願いいたします。

全く問題なくできます。 身体が硬いと取るのが難しいアーサナ（ポーズ）があるのは事実ですが、 アーサナがどれだけ完成しているかは重要ではありません。 アーサナを取ろうとするとき、自分に起こる内面の変化や状態を見つめることがヨーガです。

全く問題ございません。 当センターは女性専用ではなく、多くの男性の方にもお越しいただいています。

当センターでは、レッスンの開始時に必ずマントラを唱えておりますが、 強制するものではありませんので、少し抵抗があるという方は唱えてなくてももちろん大丈夫です。 マントラはマン（マナス）＝心、トラ（トラヤテ）＝浄化、保護、解放を表し、 心を浄化する音の連なりという意味があります。 私たちのなじみ深いところで言うと、お経が近いかもしれません。 心を浄化し、純粋な状態で学びを受け取るため、そしてヨガを伝えてきてくれた先人たちへの感謝と敬意のため、 インドではヨガのレッスン前後はもちろんのこと、日常的に唱えられています。